Ayuda a tu cuerpo, con la hidratacion que necesitas.

Necesidad de líquidos del día a día Los medios de comunicación recomiendan beber al menos dos litros (unos ocho vasos) de agua al día,...

* Ten siempre agua mano. - una botella de agua en el trabajo - un botella pequeña en la mochila/bolso/cartera de esta manera vencemos los...

* ANTES la noche anterior aumenta en 500 ml la ingesta de agua *DURANTE a los 30 minutos de empezar la actividad, debemos empezar a...